Web研究證實,透過「靜觀」就好像替腦部做運動一樣,只要每日持續練習,就可以有效提升身心靈健康。 newlife.330 旨在讓大家用最簡單的方法,每日10分鐘就可以提升身心靈健康 … Web【#身心靈雞湯】 心有多大,舞台就有多大。 多做靜觀練習,是心的訓練,讓心接納及包容多一些。 #newlife330 #dayday330 #分一點時間 #留一片身心靈空間 #身心靈330 #每日來個330小休息 #bemindful #mindfulness #靜觀 #心寬是重要的 #境隨心轉...
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